Cẩm nang ngừa mụn hiệu quả ngày nóng

Thứ Ba, 07-02-2017

Mỗi đợt hè đến chị em lại phải đối mặt với nỗi lo về mụn trứng cá, mụn đầu đen… và tình trạng da đen sạm. Với cẩm nang ngừa mụn sau, chị em sẽ nắm trong tay tất tần tật những cách chăm sóc và bảo vệ da ngày nóng.

Quy tắc chăm sóc da mụn ngày nóng

Cao điểm của những ngày nóng khiến da tiết khá nhiều nhờn, tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội sinh sôi hình thành mụn bọc, mụn trứng cá. Để hạn chế tình trạng này, chị em cần nắm vững 2 nguyên tắc nằm lòng sau nhằm duy trì một làn da sạch mụn và khô thoáng.

Quy tắc 1:  làm sạch sâu cho da thay vì chỉ rửa mặt xơ qua nhiều lần. Thao tác rửa mặt rất quan trọng, thay vì rửa mặt nhiều và liên tục, chị em chỉ cần thực hiện các bước rửa mặt sâu để làm sạch lỗ chân lông và giữ da thông thoáng. Lỗ chân lông sạch thì mới hạn chế được tình trạng tiết nhờn sinh mụn trên da.

Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì hiện đang là giải pháp trị mụn hàng đầu được các chuyên gia da liễu đánh giá cao với hiệu quả vượt trội CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH. HÃY CÙNG TÌM HIỂU VỀ LIỆU TRÌNH NÀY NHÉ!

Quy tắc 2: không quên cấp đủ nước cho da. Chị em có thể bổ sung nước cho da thông qua đường ăn uống hoặc sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm.

THÔNG TIN THÊM:

Cẩm nang ngừa mụn ngày nóng

Dưới đây là các bước chăm sóc da mùa nóng để chị em tham khảo. Nếu thực hiện theo đúng các bước trên chị em sẽ hạn chế tối đa được việc phát sinh mụn trên da vào những ngày nóng.

(làm sạch da đúng cách)

Bước 1. Làm sạch da

Tuy vấn đề đẹp xấu của da có liên quan nhiều đến yếu tố di truyền, song nếu biết chăm sóc đúng cách, chủ nhân của nó sẽ hạn chế được phần nào tình trạng mụn trên da.

Bước làm sạch da rất quan trọng, bạn nên thực hiện đúng theo quy trình các bước chăm sóc da bao gồm: tẩy trang (nếu có trang điểm) ->Nới rộng lỗ chân lông (bằng nước ấm hoặc khăn ấm) -> Dùng sữa rửa mặt -> Tẩy tế bào chết -> Đóng lỗ chân lông (bằng nước lạnh) -> Dùng toner.

Lưu ý: chị em tuyệt đối không nặn, bóp mụn đầu đen khi chúng còn non, đặc biệt không được dùng tay bẩn để nặn, nếu xử lý không đúng có thể khiến da dễ bị sẹo, viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

Bước 2. Sử dụng kem chống nắng

Trước khi sử dụng, chị em nên lưu ý đến thành phần có trong kem chống nắng. Cách tốt nhất là hỏi ý kiến của chuyên gia thẩm mĩ trước khi lựa chọn loại kem bạn muốn dùng.

Ngoài ra, sau khi đi từ ngoài về, bạn nên tẩy đi lớp kem này với nước sạch để da được thông thoáng.

(hạn chế trang điểm vào ngày nóng)

Bước 3. Trang điểm đúng cách

Vào những ngày hè oi bức, chị em nên hạn chế sử dụng quá nhiều mỹ phẩm lên da mặt, nếu bắt buộc phải sử dụng thì nên tẩy trang sạch ngay sau khi về nhà và thường xuyên cung cấp ẩm cho da với nước hoặc xịt khoáng.

Lưu ý: nếu da đang bị mụn và có dấu hiệu viêm mủ, chị em nên tạm thời ngưng trang điểm trong một thời gian, kể cả việc dùng các loại kem dưỡng hay mặt nạ đắp mặt.

 Bước 4. Dinh dưỡng hợp lý giúp ngừa mụn ngày nóng

Ăn càng nhiều rau, củ, quả tươi có tính mát càng tốt, rau xanh đậm, hoa quả mát như cam, dứa, nho.. tránh ăn nhiều thực phẩm có chứa muối iot, hải sản như tôm, cá…

Đặc biệt, thời tiết nóng rất dễ khiến chị em nổi nhiệt miệng, vì vậy hãy bổ sung thêm một số thực phẩm thanh đạm vào khẩu phần ăn như táo, dưa chuột, nấm, mướp đắng, mộc nhĩ… hạn chế đồ béo,  đồ cay, nước có ga, trà đặc, cafe, đồ uống có cồn…

Bổ sung nước, mỗi ngày uống từ 6-8 ly nước lọc, tương đương với khoảng 2-2.5 lít nước.

Ngoài ra, chị em cũng nên giữ tâm lý thoải mái, tránh thức khuya, hạn chế stress, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của làn da.

Hạn chế đến những nơi nhiều khói bụi, ô nhiễm, luyện tập thể thao thường xuyên để duy trì vóc dáng và sức khỏe cho làn da. Đây cũng chính là cách hạn chế mụn đầu đen, mụn cám, mụn bọc…

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Trị mụn viêm KHÔNG GÂY TỔN THƯƠNG DA với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Mụn viêm là 1 thể nặng của mụn trứng cá, đây là vấn đề da...

Vệ sinh da sạch sẽ hằng ngày giúp hạn chế mụn tái phát

[Phỏng vấn bác sĩ] Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn trứng cá bằng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt...

Bác sĩ Lê Phương: “Trị mụn hiệu quả bằng Y học Cổ truyền là đam mê lớn của tôi”

Ngay từ khi bén duyên với nghề y, Bác sĩ Lê Phương đã có một...

“Tạm biệt” mụn lâu năm với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

“Bị đủ loại mụn “ám” từ tuổi dậy thì, tôi luôn tự ti và bức...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?