Mụn trứng cá là gì? Phòng ngừa mụn như thế nào?

Thứ Sáu, 04-03-2016

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh đối với nhiều người, nhất là những người sống chung với mụn trong thời gian dài. Nếu không chữa trị và chăm sóc đúng cách, mụn trứng cá có thể khiến làn da bị tổn thương và để lại những dấu vết gây mất thẩm mỹ cho da như sẹo mụn, vết thâm…Vậy, đã bao giờ bạn thử tìm hiểu mụn trứng cá là gì và tại sao chúng ta lại bị nổi mụn chưa? Hãy cùng cachdieutrimuntrungca.com tìm hiểu điều này và biết cách ngăn ngừa mụn như thế nào nhé.

mun-trung-ca-la-gi-phong-ngua-mun-nhu-nao-1

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một bệnh lý về da rất phổ biến và thường gặp nhất ở độ tuổi dậy thì do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, ở những người trưởng thành, tỉ lệ bị mụn trứng cá cũng không phải là nhỏ bởi nhiều nguyên nhân như yếu tố tâm lý, di truyền, lối sống sinh hoạt, môi trường,…

Trên da chúng ta có rất nhiều lỗ chân lông, những lỗ nhỏ này được kết nối với những tuyến dầu nằm dưới da bởi ống nang. Chức năng của tuyến dầu này là tạo ra chất dầu gọi là bã nhờn có nhiệm vụ vận chuyển các tế bào da chết đi qua nang lên bề mặt da. Nếu nang của một tuyến da bị bít lại, chất bã nhờn và tế bào da chết không được đẩy ra bên ngoài mà nằm lại trong nang bị bít, kết hợp với vi khuẩn trong nang có thể gây ra sưng tấy làm nốt bít bị vỡ ra, hình thành mụn trứng cá.

Mụn trứng cá có rất nhiều loại nhưng phổ biến nhất là những loại mụn sau đây:

Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì hiện đang là giải pháp trị mụn hàng đầu được các chuyên gia da liễu đánh giá cao với hiệu quả vượt trội CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH. HÃY CÙNG TÌM HIỂU VỀ LIỆU TRÌNH NÀY NHÉ!

mun-trung-ca-la-gi-phong-ngua-mun-nhu-nao-2

– Nốt sần: những nốt sưng nhỏ có màu hồng rất dễ vỡ.

– Mụn đầu trắng: hay còn gọi là mụn cám thường nằm dưới bề mặt của da

Mụn đầu đen: nằm trên bề mặt da, đầu mụn có màu đen do bị oxy hóa.

– Mụn bọc: mụn lớn và cứng, thường nằm sâu dưới da và gây đau.

– Mụn mủ: chân mụn có màu đỏ, đầu mụn chứa mủ.

– Mụn nang: nằm sâu trong da, chứa đầy mủ, gây đau và rất dễ để lại vết sẹo trên da.

Mụn trứng cá cũng có thể mọc khắp nơi trên da nhưng thường xuất hiện ở vùng da mặt, cổ, ngực hay lưng; tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể để lại vết sẹo, vết thâm gây mất thẩm mỹ cho làn da, làm chúng ta không tự tin chút nào.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá như thế nào?

Mụn trứng cá rất dễ xảy ra ở bất cứ ai và có thể để lại những hậu quả không hề mong muốn trên làn da của chúng ta. Vì vậy, việc phòng ngừa mụn trứng cá xuất hiện chính là cách chăm sóc da tốt nhất để không

1. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

mun-trung-ca-la-gi-phong-ngua-mun-nhu-nao-3

Một cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng cao không chỉ giúp chúng ta phòng tránh được mụn trứng cá mà còn nhiều căn bệnh khác. Để cơ thể được tăng cường sức để kháng chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng và rau quả, trái cây tươi xanh, đồng thời uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.

Tránh ăn những thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, dầu mỡ, chiên xào, các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá để cơ thể giảm tích tụ độc chất và không bị táo bón. Ngoài ra, việc giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, lạc quan, tránh những căng thẳng, lo âu, muộn phiền, thức khuya, mất ngủ… cũng là cách giúp cơ thể được cân bằng, không lo bị nổi mụn trứng cá.

2. Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và tránh khỏi những tác nhân gây mụn hiệu quả. Mỗi ngày, bạn cần rửa mặt sạch 2-3 lần để lấy đi bụi bẩn, chất bã nhờn và các tế bào da chết bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình. Rửa mặt bằng nước muối pha loãng cũng là một cách rất tốt để tiêu diệt vi khuẩn cho da. Bên cạnh đó, mỗi khi ra đường, bạn nhớ che chắn cẩn thận để tránh ánh nắng mặt trời, về nhà nhớ rửa mặt lại lần nữa để loại bỏ vi khuẩn từ môi trường bên ngoài nhé.

3. Xông hơi da mặt

mun-trung-ca-la-gi-phong-ngua-mun-nhu-nao-4

Xông hơi da mặt là cách làm sạch da, giúp da lấy đi các chất bụi bẩn và chất nhờn trong lỗ chân lông rất hiệu quả để ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp da mặt được thư giãn, các tế bào da tái tạo và đàn hồi tốt hơn. Bạn chỉ cần cho vài giọt tinh dầu tốt cho da mà mình yêu thích như cam, chanh bưởi, bạc hà, trà xanh hay lavender vào chậu nước nóng và trùm một chiếc khăn lên đầu để xông hơi, chắc chắn tinh thần sẽ dễ chịu hơn đồng thời loại bỏ cơ hội phát triển của mụn trứng cá.

4. Ngủ đủ giấc mỗi ngày để phòng ngừa mụn trứng cá

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn, tỉnh táo mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể được hồi phục và làm việc tốt hơn. Làn da cũng được nuôi dưỡng từ giấc ngủ để tươi trẻ và giàu sức sống, chống lại sự phát triển của mụn trứng cá. Chỉ cần bạn lơ là giấc ngủ, thức khuya hay mất ngủ khoảng 1-2 đêm thôi thì sẽ thấy làn da trở nên kém sắc, mụn cũng rục rịch phát triển liền. Vì vậy, đảm bảo ngủ đả giấc ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày, tranh thủ để có giấc ngủ trưa dù trong thời gian ngắn và đi ngủ trước 22h sẽ giúp bạn không còn lo lắng phải gặp mụn trứng cá đấy.

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Trị mụn viêm KHÔNG GÂY TỔN THƯƠNG DA với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Mụn viêm là 1 thể nặng của mụn trứng cá, đây là vấn đề da...

Vệ sinh da sạch sẽ hằng ngày giúp hạn chế mụn tái phát

[Phỏng vấn bác sĩ] Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn trứng cá bằng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt...

Bác sĩ Lê Phương: “Trị mụn hiệu quả bằng Y học Cổ truyền là đam mê lớn của tôi”

Ngay từ khi bén duyên với nghề y, Bác sĩ Lê Phương đã có một...

“Tạm biệt” mụn lâu năm với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

“Bị đủ loại mụn “ám” từ tuổi dậy thì, tôi luôn tự ti và bức...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?