Mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy phải làm sao?

Thứ Ba, 21-06-2016

Mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy là hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em. Tuy nhiên, các nàng cũng đừng quá lo lắng vì chúng ta vẫn có thể khắc phục tình trạng này bằng một số động tác massage đơn giản đấy. Cùng tham khảo những hướng dẫn sau đây và thực hiện để giúp khuôn mặt thon gọn trở lại nhé!

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta gặp phải hiện tượng mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy. Thông thường, khi ngủ, cơ thể nằm ngang nên các lưu chất trong cơ thể sẽ đọng lại ở vùng mặt, không như khi chúng ta đứng hay di chuyển, nhờ trọng lực của Trái đất mà các chất được dẫn lưu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị sưng mặt, phù mặt sau khi ngủ dậy nếu bị côn trùng đốt, dị ứng với thuốc, mỹ phẩm, vật dụng sinh hoạt như gối, chăn hay các bệnh lý về thận, răng miệng…

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-1

Hướng dẫn massage cải thiện tình trạng mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân khiến bạn bị sưng mặt sau khi thức dậy không thuộc về bệnh lý, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các động tác massage sau đây.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn loại serum dưỡng da mà bạn vẫn thường sử dụng để các thao tác được thực hiện dễ dàng hơn. Cho một một lượng serum vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa nhẹ rồi bắt đầu thực hiện các bước sau:

Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì hiện đang là giải pháp trị mụn hàng đầu được các chuyên gia da liễu đánh giá cao với hiệu quả vượt trội CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH. HÃY CÙNG TÌM HIỂU VỀ LIỆU TRÌNH NÀY NHÉ!
  • Động tác 1-2:

Áp hai bàn tay lên mặt và vỗ nhẹ khắp mặt để serum thấm vào da, massage vùng má theo vòng xoắn ốc từ ngoài vào trong. Sau đó, đặt ngón trỏ và ngón giữa dưới hõm xương gò má và massage từ dưới lên với lực ấn hơi mạnh để nâng cơ mặt.

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-2

  • Động tác 3:

Đặt 3 ngón tay trỏ, giữa và áp út phía dưới cằm và vuốt nhẹ về phía mang tai, thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên 3 lần. Động tác này giúp lư chuyển các chất tồn đọng để giảm phù nề cho khuôn mặt của bạn.

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-3

  • Động tác 4:

Đặt ngón tay cái phía góc mắt gần cánh mũi và vuốt nhẹ vòng qua xương hốc mắt đến cuối đuôi mắt. Chú ý lặp lại động tác 3 lần cho mỗi bên mắt và nên nhắm mắt khi thực hiện để giảm sưng phù ở mí mắt nhé.

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-4

  • Động tác 5:

Chụm ngón cái và ngón trỏ vào và kéo vuốt nhẹ từ mang tai đến khóe miệng, mỗi bên thực hiện 3 lần để giảm sưng cho môi.

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-5

  • Động tác 6:

Đặt ngón trỏ phía bên cánh mũi vuốt qua khóe môi xuống cằm, mỗi bên thực hiện 3 lần giúp xua nếp nhăn hai bên cánh mũi

  • Động tác 7:

Dùng toàn bộ mười đầu ngón tay ấn mạnh vào dọc 2 bên xương hàm từ 1-2 phút để xua tan các chất tích tụ dưới da, giúp khuôn mặt giảm sưng và thon gọn như ban đầu.

mat-bi-sung-phu-sau-moi-sang-thuc-day-phai-lam-sao-6

  • Động tác 8:

Dùng tay vỗ nhẹ và đều khắp khuôn mặt để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da mặt hồng hào và tươi tắn trở lại.

Các động tác trên đây khá đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian nên các chị em có thể thực hiện tại nhà vào buồi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy để giảm sưng phù cho gương mặt, lấy lại vẻ thon gọn và giúp da lưu thông máu, đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra, các chị em cũng không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, ăn vặt, ăn đêm, uống rượu trước khi đi ngủ để tránh tích tụ nước và muối trên mặt nhé. Khi ngủ nên nằm thẳng và kê đầu cao hơn thân với gối mềm nhé. Chú ý những điều này sẽ giúp các nàng cải thiện tình trạng mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy vô cùng hiệu quả luôn đấy.

Chúc các chị em thực hiện thành công nhé!

MÁCH CÁC NÀNG MỘT SỐ BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP:

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Trị mụn mủ tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam với Bác sĩ Lê Phương có tốt không?

Điều trị mụn mủ với Bác sĩ Lê Phương ở Trung tâm Da liễu Đông...

Chữa mụn mủ tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam có an toàn không? Hiệu quả bao lâu?

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam hiện đang là một trong những địa...

Bác sĩ Lê Phương – Chuyên gia trị mụn bọc “mát tay” tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam được nhiều khách hàng tìm đến

Điều trị mụn bọc với Bác sĩ Lê Phương của Trung tâm Da liễu Đông...

Chuyên gia gợi ý cách xử lý mụn từ thảo dược an toàn, hiệu quả, tái tạo da nhanh chóng

Mụn là vấn đề da liễu khiến nhiều người không lo lắng trong việc tìm...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?