Bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không?

Thứ Hai, 04-01-2016

Tình trạng da là một dấu hiệu hiển thị sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang chiến đấu với mụn trứng cá, hãy chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống của mình, vì ăn uống là yếu tố rất cần thiết và quan trọng. Đề cập đến vấn đề này, hôm nay chuyên mục sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không?

Có nên ăn rau muống khi bị mụn trứng cá?

Chắc hẳn hầu hết trong chúng ta đều quen thuộc với rau muống, đây là nguồn thực phẩm quen thuộc được chế biến thành các món ăn trong mỗi bữa cơm ở các gia đình người Việt.

Nhắc đến tình trạng mụn trứng cá, nhiều người có quan niệm rằng không nên ăn rau muống bởi vì sẽ dễ gây sẹo lồi và vết thâm sau mụn. Tuy nhiên, quan niệm này có thực sự đúng, bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống?

♦ Rau muống mang lại nhiều lợi ích cho da của bạn

Giống như các loại rau lá xanh đậm khác, rau muống là một nguồn cung cấp dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, nhất là da và não của bạn. Thành phần của rau muống chứa nhiều nước, sắt, vitamin C, vitamin A, canxi, protein, chất xơ rất hữu ích cho sức khỏe.

Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì hiện đang là giải pháp trị mụn hàng đầu được các chuyên gia da liễu đánh giá cao với hiệu quả vượt trội CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH. HÃY CÙNG TÌM HIỂU VỀ LIỆU TRÌNH NÀY NHÉ!

Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy, những gì ta ăn vào đều có tác động đến làn da và ăn rau muống cũng không ngoại lệ. Chính vì vậy, cung cấp rau muống vào khẩu phần ăn là cách bạn bổ sung các dưỡng chất, vitamin cũng như các khoáng chất có lợi cho da, giúp da trở nên tươi trẻ, khỏe khoắn hơn và chống lại những vấn đề xảy ra trên da.

♦ Điều gì khiến bạn không nên ăn rau muống khi bị mụn trứng cá

Xuất phát từ khả năng tăng sản xuất collagen ở da của rau muống. Do vậy, khi bạn không may bị một vết thương hở, bao gồm cả mụn thì việc ăn rau muống sẽ kích thích quá trình tái tạo da để sửa chữa những tổn thương trên da và làm liền da một cách nhanh chóng.

Bình thường, tế bào da sẽ thực hiện cơ chế sửa chữa tổn thương, tái tạo tế bào da mới khi có vết thương. Tuy nhiên, quá trình sửa chữa này sẽ được thúc đẩy nhanh hơn khi bạn ăn nhiều rau muống. Điều này đôi lúc lại làm cho lượng collagen bị tăng sinh quá mức và gây nên tình trạng sẹo lồi mà không ít người bệnh đã từng gặp phải.

Ăn rau muống khi bị mụn trứng cá
Ăn rau muống có thể gây nên nguy cơ sẹo lồi

Nhưng, bạn khó có thể kiểm soát được lượng rau muống mình ăn vào là thừa hay thiếu, đủ nhiều để làm liền vết thương hay chưa, hay lại gây nên sẹo lồi trên da. Do đó, hạn chế ăn rau muống trong quá trình bị mụn trứng cá là cách phòng ngừa sẹo lồi và vết thâm do mụn mà nhiều người áp dụng.

Chắc hẳn nói đến đây, đa phần chúng ta đều có suy nghĩ là thà phòng bệnh hơn chữa bệnh, thà hạn chế ăn rau muống khi bị mụn trứng cá để hạn chế được những nhược điểm về sẹo mụn và vết thâm có thể hình thành về sau.

⇒ Bạn có biết?

Trong năm 2010, các nhà nghiên cứu đã có báo cáo rằng chế độ ăn uống có thể thực sự ảnh hưởng đến sự bùng phát hoặc giảm bớt tình trạng mụn trứng cá. Một số loại thực phẩm được khuyến cáo không nên dùng trong thời gian bạn đang đối phó với mụn trứng cá như:

  • Sữa bò: Chúng làm tăng lượng đường trong máu và có thể làm tăng chứng viêm. Đồng thời, sữa bò có thể làm tăng mức độ insulin, thúc đẩy da sản xuất bã nhờn gây nên nguy cơ làm trầm trọng hơn tình trạng mụn trứng cá.
  • Đường: Hãy cố gắng cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn của bạn khi bạn bị mụn trứng cá tấn công, điều này sẽ tạo nên sự khác biệt và mang lại hiệu quả làm thuyên giảm mụn.
  • Thức ăn có glycemic cao: Glycemic cao có thể gây ra sự biến động hormone trong cơ thể và thúc đẩy mụn trứng cá phát triển. Một số thực phẩm thuộc nhóm này như bánh mì trắng, ngũ cỗ, bánh quy, khoai tây chiên, bánh ngọt.
  • Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, các chất hóa học không tốt cho cơ thể, giảm khả năng hấp thu, làm tăng lượng đường trong máu, thúc đẩy da sản xuất dầu nhờn là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá.

Mong rằng, qua những thông tin mà chúng tôi đã cập nhật trên đây bạn đọc có thể hiểu rõ được bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không. Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chúng, chính vì vậy việc bổ sung những thực phẩm có lợi và hạn chế những thức ăn gây hại sẽ có tác động tốt cho làn da của bạn, nhất là trong thời gian bị mụn trứng cá. 

BẠN NÊN XEM THÊM:

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:

Ý kiến độc giả (2 bình luận)

  1. Huy Hoàng says: Trả lời

    Em bị mụn trứng cá bọc e muốn hỏi cách trữa trị vào cách phòng kiêng ạk

  2. Thanh thuy says: Trả lời

    Em vua lay mun o spa ve nha em an ngay mon rau muong lam dua chua co sao khong ạ ,em lo qua

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Trị mụn viêm KHÔNG GÂY TỔN THƯƠNG DA với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Mụn viêm là 1 thể nặng của mụn trứng cá, đây là vấn đề da...

Vệ sinh da sạch sẽ hằng ngày giúp hạn chế mụn tái phát

[Phỏng vấn bác sĩ] Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn trứng cá bằng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt...

Bác sĩ Lê Phương: “Trị mụn hiệu quả bằng Y học Cổ truyền là đam mê lớn của tôi”

Ngay từ khi bén duyên với nghề y, Bác sĩ Lê Phương đã có một...

“Tạm biệt” mụn lâu năm với liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

“Bị đủ loại mụn “ám” từ tuổi dậy thì, tôi luôn tự ti và bức...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?