Dùng nấm linh chi trị mụn là một trong những phương pháp chăm sóc da được lưu truyền từ nhiều năm về trước trong dân gian. Cho đến nay, loại nấm quý này vẫn được nhiều người tin dùng.
Vốn được biết đến như một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, chống oxy hóa, điều trị thâm nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào da. Nấm linh chi còn được lòng chị em phụ nữ bởi nó còn có thể trị mụn rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ về loại nấm này. Vì vậy, chuyên mục làm đẹp lần này sẽ gửi đến quý độc giả “tất tần tật” về vấn đề này.
I. Công dụng trị mụn của nấm linh chi
Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ nấm tím. Loại thực vật này còn có những tên khác như tiên thảo, vạn niên nhung, nấm trường thọ. Không phải tự nhiên mà nấm linh chi lại được người xưa đặt cho những cái tên hoa mỹ như vậy, nấm linh chi thực sự là một loại dược liệu rất quý.
Trong “Thần Nông Bản Thảo Kinh”, nấm linh chi được xếp vào loại siêu thượng phẩm, hơn cả nhân sâm. Theo y học cổ truyền, linh chi có vị nhạt, tính ấm được xem là thuốc quý có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, bổ óc, tiêu đờm, lợi niệu, tốt cho dạ dày. Bên cạnh đó, các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện ra nấm linh chi còn có khả năng ngăn ngừa ung thư và làm tăng tuổi thọ.
Trong y học hiện đại, nấm linh chi được nghiên cứu và được xác định tác dụng dược lý của nó như: germanium (cao gấp 5-8 lần so với nhân sâm), acid ganoderic, acid oleic, acid ganodermic, ganodosteron v.v…
Như vậy, chúng ta không còn bàn cãi gì về lợi ích của nấm linh chi đối với sức khỏe con người nữa. Lần này, chúng ta bàn về khả năng trị mụn của nó. Thực tế đã cho thấy, trong số các loại thảo mộc, dược liệu có thể trị mụn thì nấm linh chi được xem là một trong những nguyên liệu tối ưu nhất. Trong loại nấm đắt tiền này có chứa các thành phần tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến việc hình thành mụn trên da, cụ thể như sau:
- Lượng Germanium dồi dào trong nấm linh chi giúp cho tế bào có thể hấp thụ oxy tốt hơn. Từ đó mà quá trình lưu thông máu cũng như cung cấp máu đến các cơ quan diễn ra thuận lợi hơn. Điều đó có nghĩa là da của người thường xuyên sử dụng nấm linh chi sẽ khỏe mạnh, mềm mại, mịn màng và hồng hào hơn so với người không sử dụng. Một làn da khỏe mạnh sẽ là một làn da khó bị nổi mụn.
- Chất Polysaccharides có khả năng làm gia tăng sự miễn dịch trong cơ thể, quan trọng hơn, chất này còn có tác dụng giải trừ độc tố trong gan và trong máu. Một lá gan khỏe mạnh sẽ có thể đào thải chất độc và ngăn ngừa tình trạng mụn trên da. Tất cả các phương pháp trị mụn hữu hiệu nhất cũng là giúp tăng chức năng gan.
- Acid ganodermic trong nấm lâm chi chống dị ứng, chống viêm. Điều này vô cùng cần thiết đối với làn da mụn.
- Một số khoáng chất vi lượng như Fe, Zn có công năng cân bằng hormone. Sự mất cân bằng hormone là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn bọc, mụn mủ.
- Chất Adenosine giúp máu huyết được lưu thông, điều hòa khí trong cơ thể, duy trì làn da hồng hào. Chất này có thể đáng kể tình trạng mụn ở tuổi dậy thì và mụn do stress gây ra.
II. Những công thức trị mụn từ nấm linh chi
Nấm linh chi quả không hổ danh là “siêu thượng phẩm”, công dụng của nó kể ra chắc phải hết một ngày. Tuy nhiên, bất cứ thần dược nào cũng sẽ có phương pháp điều chế của riêng mình, đấy là điều bạn cần phải tìm hiểu. Vì vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn những cách trị mụn bằng nấm linh chi hiệu quả và an toàn. Bao gồm: bài thuốc, mặt nạ và nước uống từ nấm linh chi.
1. Bài thuốc từ nấm linh chi
Đây là một phương pháp được nhiều người lựa chọn vì mang lại nhiều công dụng bên cạnh trị mụn. Tuy nguyên liệu khá nhiều nhưng nếu biết làm đúng cách, bạn sẽ có một thứ nước thuốc cực kỳ tốt cho da và cơ thể.
Thành phần cần chuẩn bị:
- Nấm linh chi (150gr)
- Diệp hạ châu (50gr)
- Bồ công anh (45gr)
- Rau má (50gr)
- Cỏ mực (50gr)
- Biển súc (30gr)
Các bước thực hiện:
- Rang khô và phơi nắng (sao vàng hạ thổ) tất cả các nguyên liệu trên.
- Trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau.
- Mỗi lần nấu lấy ra 50gr nguyên liệu sắc với 1 lít rưỡi nước. Nấu trong 30 phút với lửa nhỏ.
- Tắt bếp, chắt ra 1 nửa rồi đun lần 2 phần nước còn lại trong 30 phút.
- Hòa nước đun 2 lần lại với nhau.
- Mỗi ngày uống 1 lần, uống khi thuốc còn ấm sẽ cho ra hiệu quả trị mụn dưỡng da đáng kể.
2. Làm mặt nạ nấm linh chi trị mụn – đẹp da
Nấm linh chi không những có thể hấp thụ qua đường tiêu hóa mà cũng có thể thẩm thấu trực tiếp qua làn da. Vì vậy, mặt nạ nấm linh chi là “thần dược” đứng đầu trong danh sách các loại mặt nạ trị mụn tự nhiên. Tuy nhiên, mặt nạ nấm linh chi phải dùng đúng cách thì mới có thể cho hiệu quả tốt nhất. Tham khảo cách làm và sử dụng mặt nạ nấm linh chi phổ biến dưới đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3-5 gr bột nấm linh chi nguyên chất
- 2 muỗng cà phê mật ong
Các bước thực hiện:
- Rửa mặt thật sạch, thấm khô với khăn bông.
- Pha mật ong cùng với nấm linh chi đều tay, tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng cọ đắp mặt nạ quét đều lên mặt, massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn trong 30 phút. Sau đó, rửa mặt sạch với nước ấm.
- Thực hiện 1 tuần 3 lần, đều đặn trong 2 tuần sẽ thấy rõ sự thay đổi.
Ngoài ra, bạn có thể xay bột nấm linh chi đỏ xay nhuyễn và pha cùng mật ong để dưỡng da và giúp giảm sưng viêm trên bề mặt mụn, làm nhỏ cồi mụn. Mỗi tuần sử dụng 2 lần/ tuần để có được kết quả tốt nhất.
3. Uống nước nấm linh chi trị mụn – tốt cho sức khỏe
Nếu bạn là một cô nàng có quỹ thời gian hạn hẹp, không có thời gian để sắc thuốc hoặc tỉ mỉ làm mặt nạ linh chi, đừng lo, bạn có thể làm nước linh chi để uống. Cách này cũng sẽ cho ra hiệu quả tương đương mà cách làm lại vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 50 gr nấm linh chi
- 2 lít nước ấm
Các bước thực hiện:
- Nấm linh chi rửa sạch, để ráo nước tự nhiên rồi thái lát mỏng.
- Đun nấm linh chi với nước trong khoảng 20-30 phút là có thể sử dụng được.
- Mỗi ngày uống nước linh chi thay cho nước lọc rất tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của bạn.
III. Những lưu ý khi dùng nấm linh chi trị mụn
Những tác dụng của nấm linh chi đều đã được công nhận, nhưng Gs.Ts, bác sỹ chuyên khoa II Dương Trọng Hiếu, chuyên khoa Nội bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cũng đưa ra một số lưu ý khi sử dụng nấm linh chi để trị mụn. Cụ thể như sau:
- Vì là một loại thảo dược nên những công dụng của nấm linh chi chỉ đạt được mức cao nhất, khi được sử dụng đúng liều lượng.
- Đối với cách đun lấy nước uống, bạn cần lưu ý một điều rằng nấm linh chi phải được đun trong khoảng trên dưới 30 phút thì các hoạt chất trong nấm mới tan hết trong nước được.
- Cuối cùng và cũng không kém phần quan trọng, dù thảo dược này có trị mụn tốt đến như thế nào thì muốn duy trì một làn da hoàn hảo, chị em cũng cần đặc biệt quan tâm chăm sóc da hằng ngày. Những bước chăm sóc cơ bản như: luôn giữ da mặt sạch sẽ, bổ sung nhiều rau củ, chống nắng cho da, không lạm dụng mỹ phẩm, tránh thức khuya v.v…
Một loại nấm với những công dụng “thần thánh” và giá thành không hề rẻ mang tên linh chi, chắc hẳn rằng sau bài viết này sẽ không còn quá xa lạ với các cô nàng. Đặc biệt là những bạn đang mong muốn hiểu rõ về việc nấm linh chi trị mụn. Chúng ta cũng cần nhớ rằng, nên thận trọng với tất cả những loại dược liệu bởi có thể ta không thể thích ứng với chúng, tốt nhất nên hỏi trước bác sỹ trước khi quyết định sử dụng.
Biên soạn nội dung: Thư Nguyễn.
Tham khảo thêm cách trị mụn khác:
BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!