Bị tàn nhang nên ăn gì ?

Tàn nhang là một vấn đề về da có rất nhiều chị em đang gặp phải. Chữa tàn nhang không khó nếu chúng ta thực hiện đúng phương pháp. Những thông tin sau đây sẽ giúp các nàng biết được khi bị tàn nhang nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị tàn nhang có kết quả tốt nhất.

Bị tàn nhang nên ăn gì ?

Rong biển

Rong biển là một loại rau biển có chứa thành phần dinh dưỡng cao với các chất đường, đạm, xơ, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, rong biển giàu beta carotene là một chất tiền vitamin A có khả năng chống lão hóa da vô cùng mạnh mẽ, giúp loại bỏ một cách hiệu quả các hắc sắc tố melanin gây tàn nhang, nám da, vết thâm để làn da trở nên sáng mịn. Ngoài ra, hàm lượng collagen cao ở rong biển thực sự cần thiết cho chị em nào muốn có làn da săn chắc, căng mịn và không có nếp nhăn.

Nước chanh

Chanh chứa sinh tố B và C cùng các khoáng chất canxi, sắt, photpho có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và ngừa viêm da và trị mụn rất tốt. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp thanh lọc và giải độc cho cơ thể, làm đẹp da. Đặc biệt, vitamin C trong chanh sẽ cải thiện màu da rất hiệu quả, đánh bay tàn nhang, vết thâm và vết nám trên da, giúp da tươi sáng và phòng ngừa lão hóa.

Sinh tố cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng chăm sóc và làm đẹp da được các chuyên gia đánh giá rất cao. Cũng giống như tảo biến, cà rốt giàu beta carotene với đặc tính chống oxy hóa mạnh có khả năng khử các gốc tự do gây lão hóa da và các sắc tố melanin gây thâm nám, tàn nhang đồng thời kích thích sản sinh collagen cải thiện độ đàn hồi của da.Uống 2-3 ly sinh tố cà rốt mỗi tuần cũng giúp bạn bổ sung thêm vitamin B, C,D, E để nuôi dưỡng một làn da n hoàn hảo.

Nghệ 

Nghệ được biết đến với khả năng chữa lành các tổn thương và trị sẹo. Tuy nhiên, nghệ có đặc tính oxy hóa rất cao nên khử bay các đám hắc tố melanin và giúp làn da trắng hồng mịn màng, chống viêm da và ngăn ngừa các vấn đề về da khác. Bạn có thể pha tinh bột nghệ với sữa tươi để uống hoặc trộn bột nghệ với mật ong làm thành dạng viên uống hàng ngày. Cách này vừa giúp làm đẹp da lại vừa phòng chống bệnh tật rất tiện lợi.

Sinh tố cà chua

Không thể quên nhắc đến cà chua nếu bạn muốn loại bỏ các đám tàn nhang trên da một cách nhanh chóng. Cà chua không chỉ giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất sắt, kali mà còn được biết đến với lượng lycopene phong phú vừa giúp thải độc và tăng tuần hoàn máu dưới da, lại vừa khử melanin và làm tăng cường độ căng mịn của da. Do đó, hãy bổ sung sinh tố cà chua thơm ngon vào khẩu phần dinh dưỡng của bạn để đánh bay tàn nhang hiệu quả nhé.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho da và có khả năng khử sạch tàn nhang từ bên trong cơ thể, bạn cũng nên có phương pháp bảo vệ da và chăm sóc da thật tốt. Hãy sử dụng mặt nạ trị tàn nhang và làm trắng da để xóa tàn nhang từ bên ngoài. Đồng thời, dùng kem chống nắng cho da trước khi đi ra ngoài đồng thời che chắn da cẩn thận bằng nón mũ, khẩu trang, bao tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhé.